В КАКОМ ВОЗРАСТЕ ТЫ НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ ФИГУРНЫМ КАТАНИЕМ И КАКИМ БЫЛ ТВОЙ ПЕРВЫЙ ВЫХОД НА ЛЁД?

КАЭТАНА ГОНСАЛЕС: Впервые я вышла на лёд в пять лет. Мы тогда жили между Мексикой и Америкой, и мама отвела меня кататься в Центральный парк в Нью-Йорке. Для меня это было больше игрой: воздух, каток, музыка — всё казалось сказкой. Я тогда говорила только по-русски и чуть-чуть по-испански, английский начала учить позже, уже в школе. Русскоязычного тренера поблизости не было, поэтому вначале я просто каталась
«для фана». Тренер даже говорила: «Пусть она сначала научится скользить, зачем платить за уроки».
В шесть лет у меня уже появились регулярные занятия — три раза в неделю. Я одновременно ходила на балет и в русскую школу, так что расписание было плотным. Но до девяти лет всё это было скорее любительским уровнем. А вот когда мы перешли на другой каток, всё изменилось: начались ежедневные тренировки, по несколько сессий на льду, плюс работа «на полу». Тогда фигурное катание вошло в мою жизнь по-настоящему.

А У ТЕБЯ В СЕМЬЕ ЕСТЬ СПОРТСМЕНЫ?
К.Г.: Да, мама занималась художественной гимнастикой. Она мечтала, чтобы я тоже пошла в этот спорт, но гимнастические школы находились очень далеко. Пару раз в неделю ещё можно было ездить, но каждый день — это стало бы нереально. А фигурное катание оказалось ближе и доступнее.
Сначала мне казалось, что даже 40 минут на машине туда-обратно — это много. Но потом я поняла, что в мире фигурного катания это вообще пустяк. У нас есть ребята, которые каждый день ездят на тренировки по полтора часа из другого штата. Так что нам ещё повезло.

МАМА ТЕБЯ ЗАСТАВЛЯЛА ХОДИТЬ НА ТРЕНИРОВКИ ИЛИ ТЫ ИЗ ТЕХ ДЕТЕЙ, КОТОРЫЕ САМИ СЕБЯ МОТИВИРУЮТ?
К.Г.: В начале всё было в кайф — красивые платья, музыка, подружки. Мне нравилось, и заставлять не нужно было. Конечно, были периоды, когда очень тяжело. Не то чтобы мама заставляла — скорее, подталкивала, помогала. Бывали дни, когда идти на каток совсем не хотелось. Но это было не потому, что я каталась «для мамы» или из-под палки. Это происходило из- за того, что я была недовольна собой на льду и злилась на себя.

И КАК ТЫ ПРЕОДОЛЕВАЛА ТАКИЕ МОМЕНТЫ? ЧТО ПОМОГАЛО?
К.Г.: Обычно мама разговаривала со мной, объясняла ситуацию по-своему. У неё всегда был другой взгляд на катание, и это помогало. Она подбадривала, показывала, что всё не так уж плохо. Главное — продолжать кататься и не останавливаться. В спорте всегда есть взлёты и падения: то очень трудно, то, наоборот, всё идёт вверх. Нужно просто идти вперёд, и тогда всё получится.

ТЫ ВСЁ ВРЕМЯ ЗАНИМАЛАСЬ У НАШИХ ТРЕНЕРОВ? ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА МЕЖДУ АМЕРИКАНСКИМИ И РУССКОЯЗЫЧНЫМИ СПЕЦИАЛИСТАМИ?
К.Г.: Да, я всегда тренировалась у русскоязычных. Они считаются лучшими — и так думают даже в Америке. Они строгие, требовательные. Но это настоящий спорт. Я решила: если заниматься фигурным катанием, то только у лучших.

ОПИШИ СВОЙ ОБЫЧНЫЙ ДЕНЬ, КОГДА ГОТОВИШЬСЯ К СОРЕВНОВАНИЯМ.

К.Г.: Утром я пью кофе — нужно проснуться. Потом еду на раскатку, она длится около 30 минут. После небольшого перерыва у меня час работы над прыжками и программами. Затем перерыв на полтора часа — и снова двухчасовая тренировка: прыжки, прокаты.
После этого я возвращаюсь домой: могу побегать, сделать растяжку или физическую подготовку с тренером. В общем, весь день так или иначе связан с катанием.

А КАК ШКОЛА СОЧЕТАЛАСЬ С ТАКИМ РАСПИСАНИЕМ?
К.Г.: Это было сложно. После катка я очень уставала, а учиться всё равно нужно было — заставлять себя приходилось через силу. В Америке совмещать обычную школу и фигурное катание практически невозможно. Для футболистов, например, создают специальные условия, а для фигуристов — нет.
Поэтому приходилось переходить на домашнее обучение. Иначе никак: нужно проводить на льду по несколько часов в день, а после трёх часов дня катки уже переполнены детьми разного уровня. Если хочешь тренироваться серьёзно, остаётся тольковариант обучения на дому — чтобы выходить на лёд утром, когда там мало людей и можно работать в полную силу.
С КАКОГО ВОЗРАСТА ТЫ УЧИШЬСЯ ДОМА?
К.Г.: С 12 лет. Мама, конечно, следила, чтобы я занималась, иногда была построже. Но в целом я понимала, что это нужно, ведь потом хочу поступить в университет. Сейчас продолжаю учиться онлайн.

КАКОЕ БУДУЩЕЕ ТЫ ВИДИШЬ ДЛЯ СЕБЯ? КАКАЯ ЦЕЛЬ СЕЙЧАС?
К.Г.: Сейчас я хочу посмотреть, что мне даст этот год. Моя цель — попасть на чемпионат четырёх континентов и на юниорский чемпионат мира. Но в то же время я стараюсь кататься в удовольствие.
Раньше, если у меня что-то не получалось, я сразу думала: «Я ужасная». Теперь я хочу быть спокойнее — просто выйти на лёд и сделать максимум, на который способна.

ЗА КАКУЮ СТРАНУ ТЫ ВЫСТУПАЕШЬ?
К.Г.: Я представляю Мексику и выступаю в индивидуальных соревнованиях.

А КАК СЕЙЧАС РАЗВИТО ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ В МЕКСИКЕ?
К.Г.: Уровень постепенно растёт. Здесь работа-ют и русские тренеры, которые готовят спортсменов к международным стартам. Иногда приглашают известных специалистов: сюда приезжали, например, Алексей Мишин и Этери Тутберидзе. Это очень помогает раз-
вивать катание.
Многие мексиканские фигуристки дополнительно тренируются в США — кто-то едет туда на всё лето, кто-то хотя бы на месяц зимой. Те, кто действительно нацелен на результат, стараются получать опыт за границей.

ФИГУРНЫМ КАТАНИЕМ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ С ДЕТСТВА?
К.Г.: Конечно. Я никогда не встречала девочек, которые пришли бы в 15 лет и решили: «Хочу на чемпионат мира». Такого не бывает. У мальчиков иногда получается позже — они могут начать тренироваться позднее, потому что у них пубертат проходит иначе: мышцы становятся сильнее, и это даже помогает. А у девочек всё сложнее: меняется вес, рост, настроение. Многие не выдерживают этого периода. Поэтому девочки обычно начинают раньше — и раньше заканчивают, а мальчики могут
кататься дольше.

КАКОЙ ВЕС ДОЛЖЕН БЫТЬ У ФИГУРИСТКИ?
К.Г. Всё индивидуально — у кого-то кости крупнее, у кого-то рост выше или мышцы сильнее. Главное — следить за своим весом, но не доводить себя до крайностей. Можно позволять себе десерты, просто нужно знать меру и держать баланс.
РАССКАЖИ ПРО СВОЙ ОБЫЧ-НЫЙ РАЦИОН В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ? ЧТО ЕШЬ?
К.Г.: Утром я встаю и взвешиваюсь. Завтракать не люблю, чаще начинаю с обеда. Если голодна — ем, если нет — могу пропустить. Стараюсь, чтобы в рационе были фрукты, белок, овощи. Иногда позволяю себе шоколад — я его очень люблю.
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ — ЭТО ДОРОГОЙ СПОРТ?
К.Г.: Да, это очень дорого. В основном всё ложится на плечи семьи, потому что найти спонсоров крайне сложно. Ты просто вкладываешься ради самого процесса и потому что любишь катание.
Каждый год нужны новые коньки и лезвия, костюмы — иногда по два за сезон, новые программы, поездки на соревнования. Все расходы огромные, и всё это оплачиваешь сам.
В РОССИИ, НАПРИМЕР, ЕСЛИ ФИГУРИСТ ВЫИГРЫВАЕТ ОЛИМПИАДУ, ЕМУ ДАРЯТ МАШИНЫ, КВАРТИРЫ. КАК С ЭТИМ В МЕКСИКЕ?
В России фигурное катание — это один из главных видов спорта. В Мексике пока такого уровня нет, но федерация старается его поднять.
Зато соревнования здесь проходят очень душевно. Зрители хлопают, кричат, бросают игрушки и цветы на лёд. Атмосфера невероятная, куда теплее, чем в Америке, где трибуны часто остаются полупустыми. В Мексике публика действительно живёт фигурным катанием, и выступать здесь — большое удовольствие.
А вот поддержка спортсменов пока целиком держится на энтузиазме и силах самих фигуристов и их семей. Если в России сборникам платят зарплату, дают экипировку и помогают с учёбой, то в Мексике этого нет. Всё строится на личной вере и энергии. Но именно поэтому каждый успех особенно ценен — он добыт упорством и любовью к спорту. И, может быть, однажды рядом окажутся люди, которые помогут этим историям зазвучать ещё громче.
У ТЕБЯ ЕСТЬ КУМИРЫ, НА КОГО ТЫ РАВНЯЕШЬСЯ?
К.Г.: В детстве мне нравился Хавьер Фернандес — за артистизм и выразительность.
Сейчас меня вдохновляет Брэд-ди Теннелл. Ей 26 лет, и она продолжает кататься, падать, вставать и бороться, хотя многие в этом возрасте уже заканчивают. Для меня это пример силы и настойчивости.
А вообще я люблю наблюдать и за другими видами спорта: с интересом смотрю «Формулу-1» — мой любимый гонщик Макс Ферстаппен. Ещё люблю теннис. Моя любимая теннисистка Арина Соболенко.
КАКИЕ ТВОИ ЛЮБИМЫЕ БЛЮДА?
К.Г.: Из мексиканской кухни больше всего нравится кесадилья — простая, но вкусная. А из русских блюд обожаю сырники. Когда мы ездили на соревнования, я специально заходила в русский магазин, покупала целую упаковку — штук пятнадцать — и брала их с собой на сборы. Каждый день ела по одному сырнику.
ЧТО БЫ ТЫ ПОЖЕЛАЛА ТАКИМ ЖЕ ДЕВОЧКАМ, КАК ТЫ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА НЕ ТОЛЬКО В СПОРТЕ, НО И В ЛЮБОЙ СФЕРЕ?
К.Г.: Я бы сказала — никогда не унижать себя. Потому что в конечном итоге только ты сама можешь себе помочь. Когда тяжело, нужно просто продолжать идти вперёд.
И ещё — не стоит слишком обращать внимание на то, что о тебе думают и говорят. Если ты сама себе нравишься — значит, всё правильно. А если про тебя говорят плохо, значит, ты уже на виду. Надо любить себя и бережнее к себе относиться. Тогда появятся силы двигаться дальше.